c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Seko mums
By
Fitness Lifestyle Nutrition sporta klubs Uncategorized

6 nedēļu projekts ZAUDĒ LIEKO!

Ikšķilē

no 23. aprīļa līdz 28. maijam

Ikšķilē – klātienes projekts ”ZAUDĒ LIEKO”, treneres Ievas Masaļskas vadībā!
6 nedēļas kopīgs piedzīvojums, kurā ietilpst:

MŪSUfitness neierobežots zāles abonements

Uztura plāns 6 nedēļām ar detalizētām receptēm

Kopīgi treniņi 1x nedēļā - svētdienās

Klātienes lekcijas – Uztura pamatprincipi. Kā ēst apzināti? Kur smelties motivāciju pašdisciplīnai? u.c.

Aplikācija PerfectYou – receptes, mājas treniņi, afirmācijas, fasting taimeris u.c.

Slēgta atbalsta grupa ar projekta treneri Ievu – ikdienas motivācijai un jautājumiem.

Pievienojies šodien !
Sākam 23. aprīlī!

*Projekts piemērots jebkuram sagatavotības līmenim

Ieva Masaļska – fitnesa un veselības trenere un uztura konsultante, kas palīdzēs Tev pievērsties veselīgam dzīvesveidam, pareizam uzturam un sasniegt savus sportiskos mērķus. Tiekamies!
_
STARTS 23. aprīlī – IEGŪSTI JAUNU JAUDU!

PIESAKIES: online@musufitness.lv

Atsauksmes par 'Zaudē Lieko' projektu

Manuprāt, projekta trenere Ieva ir ļoti atsaucīga un izpalīdzīga, prieks, ka dalās ar ieteikumiem un uzklausa, tāpat arī apvaicājās kā iet, kas grūti, kas ne. Prieks, ka spēja arī rast risinājumu individuālām problēmām, piemēram, ieteikt citus vai speciālus vingrinājumus mugurai, kopīgo treniņu laikā arī laboja, ja izdevās kļūdaini taisīt vingrojumus, tāpat arī deva ieteikumus individuāli ēšanai pat bērna zīdīšanas periodā, bet nezaudējot veselo saprātu un pārlieku sevi neierobežojot, liekot uzsvaru uz ieklausīšanos sevī 🙂

Kristiāna, - 8,6 kg

Superīgs projekts. Pārsteidzoši rezultatīvs pat man, nesportiskam, izklaides cienošam vecim. 14kg zudums projekta laikā ir vareni. Pie tam procesa laikā Tevi apmāca kā ēst un kustēties/sportot pareizāk nezaudējot dzīves kvalitāti. Man nebija jāatsakās no dalības ballītēs vai citām līdzīgām izklaidēm. Prefekti. Paldies Ievai!

Uldis, - 14 kg

Lielisks projekts esmu tik pateicīga sev, ka pieteicos. Lieliska atbalsta grupa, sakārtots uzturs, kas ļoti labi ieguļas ikdienā un nav nepieciešamības pārtraukt un atgriezties pie veciem ēšanas ieradumiem. Trenere Ieva super atbalsts atrod zelta vidusceļu visiem, bez drastiski aizliegumiem. Jo dzīve ir jāsvin! -10 kg projekta laikā, pasaka vairāk nekā jebkuri vārdi!

Una, - 10 kg

Brīnišķīgs projekts !Ilgi nevarēju saņemties uzsākt sportot -šis man ļoti palīdzēja jo bija jāiet un jādara -tas deva un dod arī lielu prieku 👍 Žēl tikai ka laiks tik ātri paskrēja tas ir vienīgais mīnuss !Paldies

Kitija, - 5,8 kg

Derēs visiem, gan tiem kas vēlas zaudēt svaru, gan tiem kas vēlas mainit ēšanas paradumus, gan tiem kuri vienkārši vēlas kaut ko pamainīt. Trenere lieliska. Neko neuzspiež bet motivē un katram dalībniekam pieiet individuāli! Viennozīmīgi varu ieteikt!

Kristaps, -11 kg

Man patika viss! Atklāsmes par to, ka un kā varu koriģēt savu svaru. Ieguvums ir arī pašapziņa - ja man izdevās samazināt svaru, tad man izdosies arī citas lietas :). Projekts bija brīnišķīga iespēja veltīt laiku sev, zaudēt lieko un iegūt jaunas zināšanas un veselīgus ieradumus :).

Aija, -8,6 kg

Šis projekts man atvēra acis uz pavisam citu veidu kā dzīvot, kā baudīt ēdienu un fiziskās aktivitātes! Nav nepieciešams daudz, tikai laikam pašam ar sevi, ar savām domām, ar pašdisciplīnu! Visam var pielāgoties, visam var atrast alternatīvas! Pateicoties projektam, pārvarēju bailes no kāpšanas uz svariem! Paldies Ievai, paldies “kolēģiem”, man ļoti patika iet šajā izaicinājumā kopā ar Jums! 😊

Annija, - 7kg

RELATED POSTS

By

By

By

By