Elīna Avotiņa

Fitnesa treneris

Ticu, ka ikviens var atrast sev tīkamāko treniņa veidu, kas kļūs par daļu no ikdienas, nevis mocībām, kas jāpārvar. Pati tam esmu labs piemērs, jo daudzus gadus sportoju savam priekam un veselībai – skrienu, braucu ar velo, apmeklēju trenažieru zāli. 2021. gadā izlēmu mainīt nodarbošanos un kļuvu par fitnesa treneri, lai ar savu piemēru motivētu un trenētu arī citus. Nekad nav par vēlu sākt vingrot!

B kategroijas fitnesa trenere, veselības sporta speciālists

elina.avotina1@gmail.com

+37127435292

Brīvo pretestību un funkcionālās zonas treniņi

Pilates metode un veselības vingrošana

Trenažieru zāles pamati

Vingrošana grūtniecēm un sievietēm pēcdzemdību periodā

Vingrošana senioriem

Izglītība

2024.
1. līmeņa profesionālā augstākā izglītība: VESELĪBAS SPORTA SPECIĀLISTS,profesionālā kvalifikācija : fitnesa treneris
Rīgas Stradiņa universitāte

Kursi

2024.
Vingrošana grūtniecēm. Fiziskās aktivitātes un uztura ieteikumi grūtniecības laikā
Rīgas Stradiņa universitāte, SPA SCHOOL Latvia
2024.
Pilates vingrinājumu funkcionalitāte
RSU Tālākizglītības profesionālās pilnveides kurss
2023.
Funkcionālo treniņu specifika
Latvijas Aerobikas asociācija
2023.
Hroniskas sāpes jostas daļā un muguras muskulatūras attīstīšanas vingrojumu tehnika
Latvijas Treneru tālākizglītības centrs
2023.
Holistiskie funkcionālie treniņi, BODYART
Rīgas Stradiņa universitāte

Kraujas iela 6, Ikšķile

+371 20005505