Ramona Baltalksne

Fitnesa treneris

Mana ikdiena vienmēr ir bijusi aktīva -pastaigas pa mežu, spēka un ārstnieciskie treniņi, aukstumpeldes, gandrīz 10 gadi apmeklēti dejošanas treniņi, tāpēc droši varu apgalvot, ka kustība ir vajadzīga, pat obligāta, tā dod laimes hormonus un pats galvenais- stiprina veselību!  Es mīlu izzināt- lasīt psiholoģiju, pētījumus sporta un uztura nozarē, papildināt esošās zināšanas. Ārpus trenažieru zāles man ir pieredze treniņu vadīšanā bērnu nometnēs, kā arī grupu nodarbību vadīšanā. Strādāju arī ar bērniem, māmiņām un senioriem!

"Veselības sporta speciālists" B. kategorija

baltalksneramona@gmail.com

+371 25527591

Spēka treniņi ar savu svaru un inventāru

Treniņu programmas izveide

Uztura konsultācijas

Svara kontrole

Stājas uzlabošana

Izglītība

2024.
1. līmeņa profesionālā augstākā izglītība: VESELĪBAS SPORTA SPECIĀLISTS,profesionālā kvalifikācija : fitnesa treneris
Rīgas Stradiņa universitāte

Kursi

2025.
Spēka treniņu vadīšanas pamati
SportaNora
2023.
Treneru un spēka sporta veidu sportistu profesionālā pilnveide
LTTC
2022.
Fiziskās aktivitātes un vingrošana grūtniecības laikā un agrīnajā pēcdzemdību periodā
Teorētiskā un praktiskā izglītības programma
2022.
Diastasis-recti-fizioterapeita skatījumā
Teorētiskā un praktiskā izglītības programma

Kraujas iela 6, Ikšķile

+371 20005505