200+
receptes

Vistas fileja krēmīgā sparģeļu mērcē

20

min

350

kcal

Tauki

10gr

Ogļhidrāti

6gr

Olbaltumvielas

32gr

Nepieciešams

Pilngraudu maize

1 šķēle

Vārīta vistas krūtiņa (sadrupināta vai sagriezta) Lorem ipsum garāks nosaukums

100g

Avokado (sadrupināts)

50g

Grieķu jogurts

1 ĒK

Laima sula

1 TK

Sāls un pipari

pēc garšas

Ķiršu tomāti

10 g

Pagatavošana

1

Apgrauzdējiet pilngraudu maizi līdz zeltainai krāsai.

2

Bļodā samaisiet sadrupinātu vistas gaļu ar sadrupinātu avokado, grieķu jogurtu, laima sulu, sāli un pipariem.

3

Uzklājiet vistas un avokado maisījumu uz grauzdiņa.

4

Virsū lieciet sagrieztus ķiršu tomātus pirms pasniegšanas.

Perfectyou aplikācija

Mobilā aplikācija tavai veselībai un labsajūtai - receptes veselīgiem ēdieniem, treniņu plāni, fitnesa blogs un daudz kas cits.

Uztura plāns

Treniņu plāni

Fastinga taimeris

Afirmācijas

Tavs progress

Blogs

Kraujas iela 6, Ikšķile

+371 20005505