Online treniņi

Online nodarbības ir lieliska izvēle cilvēkiem, kuri vēlās pamēģināt kaut ko jaunu, bet nav droši vai konkrētās nodarbības ir priekš viņiem, cilvēkiem, kuri nevar paspēt uz nodarbībām konkrētā laikā un vietā, vai arī kādam, kurš vēl nejūtās ērti uzsākt nodarbības klātienē.

1

Izvēlies treniņu

2

Piesakies treniņu programmai

3

Saņem pieeju nodarbības video

4

Trenējies jebkurā laikā

Mēs piedāvājam dažāda veida online nodarbības, atšķirīgām gaumēm un sagatavotības līmeņiem.

Ārstnieciskā vingrošana

online

Nodarbībās tiek veikti dinamiski un statiski, vispārattīstoši, saudzīgi un ārstnieciski vingrojumi, kas nostiprina galvenās ķermeņu muskuļu grupas, stabilizēs locītavas un mazinās muskuļu disbalansu.
8 nodarbības
iesācējiem

Lower body

online

Vidējas intensitātes nodarbība, kurā ietilpst speciāli vingrojumi ķermeņa problēmzonām, īpaši koncentrējoties uz kāju, sēžas un vēdera muskuļu nostiprināšanu. Rezultātā iespējams gan nokristies svarā, gan nostiprināt dibena un korsetes muskulatūru.
8 nodarbības
Ar pieredzi

Ashtanga yoga

online

Nozīmīgā atšķirība no klasiskās jogas ir temps, pozas ātri nomaina viena otru. Šāda joga ir piemērota cilvēkiem, kuri grib kļūt veselīgi un nokristies svarā, ļauj pilnvērtīgi attīstīt spēku, izturību, lokanību un balansu.
8 nodarbības
Ar pieredzi

Zumba

online

Fitness un dejas apvienojoties veido Zumba nodarbību. Latino stila deju kustības nostiprina visa ķermeņa muskulatūru, uzlabo asinsriti, ļauj zaudēt līdz pat 600cal pa vienu nodarbību
8 nodarbības
iesācējiem

Pilates

online

Pilates ir vingrošanas sistēma visam ķermenim, attīsta un nostiprina mugurkaula darbībai dziļo – svarīgo muskulatūru , attīsta un nostiprina mugurkaula darbībai dziļo – svarīgo muskulatūru.
8 nodarbības
Iesācējiem

Online nodarbību priekšrocības

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Vingro jebkurā laikā

Katram no mums ikdienas plāns atšķiras. Attālinātos treniņus varipielāgot savam dienas ritējumam.

Privātums

Sevis izvēlētās telpas sniedz privātumu un lielāku brīvību pieļaut kļūdas, par kurām grupā justos neērti.

Atkārto jebkurā laikā

Treniņu programmas pieejamības laikā vari atkārtot katru individuālo nodarbību vairākas reizes.

Ietaupi laiku

Lai arī tās var būt tikai dažas minūtes, tomēr nokļūšana sporta zālē prasa laiku. Laiku no tā jau aizņemtās ikdienas.

Kraujas iela 6, Ikšķile

+371 20005505